2019年3月27日，贵州师范学院心理健康与教育与咨询中心的宛蓉老师为贵州交通职业技术学院道路与桥梁工程系的同学带来了以“大学生自我管理心理健康”为主题的心理健康讲座。

图一 宛蓉老师正在自我介绍

今天讲座的第一个主题是心理素质与自我管理。宛老师认为，由于青春期的阶段性特质，大学又恰好是青春期向青年期过渡的关键性时期，很多同学尤其是大一新生在大学时产生了深深的迷茫：大学是最好的时代，拥有无限的活力与无限可能;大学又是最坏的时代，你可以兀自萎靡无人关心。中学到大学的变化，让大学生产生了不同程度的心理困扰。期望过高产生的落差心理;环境生疏产生的防范心理;目标失落产生的自卑心理;地位变化产生的不适应心理。在大学期间，要充分做好自我管理，做到：独立生存;对自己的行为负责;不放松学习。仔细想想你想要的是什么，确立明确的目标。迷茫是因为没有方向感，可以通过尝试新事物来重新规划人生，以摆脱迷茫、有目的地前进。

图二：宛老师为大家讲述心理素质与自我管理

今天历时一个半小时的讲座取得了在同学们的掌声中落下帷幕，使得同学纷纷表示受益匪浅，将从今天起更好地进行自我控制、更好地适应大学生活，讲座结束后同学们纷纷表示学到了很多自我管理、自我约束的知识。

路桥系团总支

2019年3月27日